Niet bewegen kan rugpijn erger maken. Lichte oefeningen versterken de bloeddoorstroming in de bezeerde zone en versnellen zo de genezing.fiveHeb je te veel gel gepakt? Haal de rest dan weg satisfied een papiertje en gooi het in de prullenbak. Spoel het niet weg via de douche of gootsteen. Dat is slecht voor het milieu.Paracetamol wordt meestal als